Trycholog / Chodzież - Wypadanie Włosów, Łysienie

Zdrowe zęby drogą do szczęśliwego życia

Promienny uśmiech jest najlepszą wizytówką. Zjednuje nam ludzi, otwiera wiele drzwi. My sami – co zostało udowodnione naukowo – możemy poprawić nasze samopoczucie, zwiększyć radość z życia, jeśli tylko będziemy się często uśmiechać. Jest jednak sytuacja, która sprawia, że szeroki uśmiech nie jest dla nas komfortowy. Problemy ze zdrowiem zębów i jamy ustnej. Dlatego pamiętajmy, że codzienna higiena jamy ustnej jest czymś kluczowym dla naszego zadowolenia z życia.

 

Na szczęście, utrzymywanie zębów w odpowiednim stanie nie jest wielkim problemem – wystarczy tylko chcieć. Na rynku znajdziemy wiele najróżniejszych past do zębów – ziołowych, z fluorem, z aktywnym węglem, past specjalnie przeznaczonych dla wrażliwych zębów lub dziąseł – i wiele, wiele więcej. Również szeroki wybór szczoteczek o różnej miękkości włosia, także szczoteczek elektrycznych, przyjdzie nam z pomocą przy wprowadzeniu w życie prostego nawyku mycia zębów rano, wieczorem i po posiłkach. Dodatkowo warto korzystać z płynów do płukania jamy ustnej, zwalczających na przykład kamień nazębny i bakterie, czy nici dentystycznych, którymi usuniemy resztki pokarmów, i które często pomogą wybielić zęby. Z drugiej strony, skończmy ze złymi nawykami – ograniczmy picie kawy, herbaty, pozostawiających osad na zębach, a także słodyczy, powodujących próchnicę. Rzućmy palenie papierosów. Dzięki tym kilku prostym zasadom nasze wizyty u dentysty ograniczą się do corocznej kontroli, a nasze życie, pełne pewnego siebie, szerokiego uśmiechu, stanie się dużo bardziej satysfakcjonujące i szczęśliwe.

Author: bagatela10.pl