W okresie letnim chętnie rezygnujemy z ciężki dań na rzecz lekkich zup. Świetnym rozwiązaniem są zupy krem, bogate we wszystkie niezbędne do funkcjonowania substancje odżywcze, a przy tym pozbawione nadmiaru kalorii. Jednym z przykładów dań tego typu jest zupa brokułowo-szpinakowa.
Dlaczego warto przyrządzić zupę z brokułów i szpinaku?
Zupa z obu wymienionych powyżej warzyw jest niezmiernie zdrowa i po prostu świetnie smakuje, będąc przy tym bogatym źródłem witamin i składników mineralnych, jak wapń, żelazo oraz tak zbawienny dla działania układu pokarmowego błonnik.
Dodatkowo delektowanie się pyszną zupą z brokułów jest również dobre dla codziennej diety. Miska zawiera bowiem tylko 125 kcal. Dzięki temu może stanowić danie stosowane w ramach zbilansowanej diety odchudzającej.
Aby potrawa smakowała jeszcze lepiej można dodać do zupy prażone pestki dyni.
Zupa z brokułów i szpinaku smakuje świetnie i może być fenomenalnym sposobem na wprowadzenie tych warzyw do jadłospisu nawet najmłodszych smakoszy, którzy często nie przepadają za innymi wersjami tych produktów. Dzięki zupie krem mają szansę je pokochać.
Najnowsze komentarze